Les triathloniens passent beaucoup de temps à s’entraîner, à dénicher de nouveaux équipements et à développer l’alimentation optimale qui leur permettra de produire leurs meilleurs résultats au « jour J ». Pour arriver à tout faire, ces gens occupés empiètent sur leurs heures de sommeil, puisque c’est le seul moment qui semble disponible dans leur quotidien. Mais le sommeil est-il important pour performer?

En tisanes, à saupoudrer sur les plats, et quelquefois en gélules, les plantes nous aident à rester longtemps en bonne santé. Découvrez cinq des meilleures plantes anti-âge.

Se libérer de la dépendance au tabac constitue certes un défi de taille. Trouver ses vraies motivations est assurément un atout majeur dans cette démarche.

Il nous est tous arrivé de sortir par temps froid sans gants ni foulard. Cela n’a pas de conséquences majeures chez la plupart des gens. Les répercussions sont toutefois bien différentes pour les personnes atteintes du phénomène de Raynaud.

En tant que spécialiste de la santé et des médicaments, votre pharmacien peut vous prêter main-forte dans bien des situations. Vous pouvez l’aider à vous aider.