Année après année, au mois de décembre, on trouve des tas d’articles qui annoncent les tendances de l’année suivante. J’ai choisi de vous partager 3 tendances qui, à mon avis, valent la peine d’être intégrées à notre quotidien dès aujourd’hui.

Pour s'assurer d'en manger suffisamment, assurez-vous de remplir la moitié de votre assiette de fruits et légumes au moment du repas ou pensez en portion. Il est recommandé de consommer de 5 à 10 portions chaque jour. 

Découvrez ce guide de cuisson élaboré pour vous aider à cuisiner vos différents poissons et fruits de mer!

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